Въртене на рамената назад - Здраве и красота

Напади с изнасяне на крака напред и назад - Здраве и красота

Напади напред - Здраве и красота

Напади с ръце зад главата - Здраве и красота

Ходещи напади - Здраве и красота

Ходещи напади с тежест - Здраве и красота

Напади с тежест и вдигнати над главата ръце - Здраве и красота

Напади с вдигнати ръце - Здраве и красота

Обратни напади с ръце зад главата - Здраве и красота

Обратни напади с вдигнати над главата ръце - Здраве и красота

Руско завъртане - Здраве и красота

Пълзяща мечка - Здраве и красота

Бройте до 8 - Здраве и красота

Бройте до 4 - Здраве и красота

Ходене на място - Здраве и красота

Изпъване на ръка и противоположен крак с опряно в пода коляно - Здраве и красота

Набиране - Здраве и красота

Динамични клекове - Здраве и красота

Степер за упражнения - Здраве и красота

Упражнение "скоростен плувец" - Здраве и красота