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Ausfallschritte im Gehen mit Gewichten - Besser gesund Leben

Ausfallschritte mit ausgestreckten Armen - Besser gesund Leben

Ausfallschritte mit den Händen hinter dem Kopf - Besser gesund Leben

Ausfallschritte mit Geewichten und ausgestreckten Armen - Besser gesund Leben

Ausfallschritte rückwärts, Hände hinter dem Kopf - Besser gesund Leben

Ausfallschritte "Around the world" - Besser gesund Leben

Ausfallschritte im Gehen - Besser gesund Leben

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Burpee - Besser gesund Leben

Schnelle Kniebeugen - Besser gesund Leben

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Zähle 8 - Besser gesund Leben

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