achterwaartse lunges met de handen achter het hoofd - Gezonder leven

achterwaartse lunges: Met armen boven het hoofd - Gezonder leven

lopende lunges met gewichten - Gezonder leven

voorwaartse lunges - Gezonder leven

lunges: met armen omhoog - Gezonder leven

lunges, één been voorwaarts en terug - Gezonder leven

lunges met gewichten: met armen omhoog - Gezonder leven

achterwaartse lunges met gewichten - Gezonder leven

lopende lunges - Gezonder leven

beenheffen met handen op de borst - Gezonder leven

beenkicks met handen onder je billen - Gezonder leven

beenheffen op handen rustend - Gezonder leven

diamond push-ups met handen op kniehoogte - Gezonder leven

push-ups met handen op de grond - Gezonder leven

op handen en voeten lopen - Gezonder leven

Superman op handen en knieën - Gezonder leven

driepunts lunge - Gezonder leven

leg raises met armen naast het lichaam - Gezonder leven

snelle voeten - Gezonder leven

zijwaartse sprongen - Gezonder leven