lopende lunges met gewichten - Gezonder leven

lunges met de handen achter het hoofd - Gezonder leven

lunges: met armen omhoog - Gezonder leven

achterwaartse lunges: Met armen boven het hoofd - Gezonder leven

lunges met gewichten: met armen omhoog - Gezonder leven

lunges, één been voorwaarts en terug - Gezonder leven

achterwaartse lunges met gewichten - Gezonder leven

lopende lunges - Gezonder leven

achterwaartse lunges met de handen achter het hoofd - Gezonder leven

driepunts lunge - Gezonder leven

snelle voeten - Gezonder leven

zijwaartse sprongen - Gezonder leven

vlinder sit-ups - Gezonder leven

schouders achterwaarts draaien - Gezonder leven

Pointer vanuit een push-up - Gezonder leven

de step - Gezonder leven

brug - Gezonder leven

dynamische squats - Gezonder leven

snelle schaatser / skater - Gezonder leven

beenlifts met: gebogen benen - Gezonder leven