Отжимания на трицепс с прямыми ногами - Шаг к здоровью

Отжимания с широкой постановкой рук - Шаг к здоровью

Отжимания, руки на полу - Шаг к здоровью

Отжимания ромбом, руки на одной высоте с коленями - Шаг к здоровью

Отжимания с поворотами - Шаг к здоровью

Отжимания с поворотом (с возвратом) - Шаг к здоровью

Перевернутые отжимания с локтей - Шаг к здоровью

Отжимания на трицепс, колени согнуты - Шаг к здоровью

Отжимания с поворотом в одну сторону - Шаг к здоровью

Медвежья походка - Шаг к здоровью

Обратные выпады с утяжелением - Шаг к здоровью

3-точечные выпады - Шаг к здоровью

Приседания до прямого угла - Шаг к здоровью

Вращение ногой по часовой стрелке - Шаг к здоровью

Поднятый мост - Шаг к здоровью

Глубокие приседания - Шаг к здоровью

Планка с согнутыми коленями - Шаг к здоровью

Прыжок с подтягиванием колен - Шаг к здоровью

Глубокие приседания с утяжелением - Шаг к здоровью

Подъемы на икры, 3 положения - Шаг к здоровью