Отжимания ромбом, руки на одной высоте с коленями - Шаг к здоровью

Отжимания на трицепс с прямыми ногами - Шаг к здоровью

Отжимания на трицепс, колени согнуты - Шаг к здоровью

Подъем ног с опорой на руки - Шаг к здоровью

Махи ногами лежа на спине, руки под ягодицами - Шаг к здоровью

Отжимания с широкой постановкой рук - Шаг к здоровью

Отжимания ромбом - Шаг к здоровью

Отжимания с поворотами - Шаг к здоровью

Отжимания с поворотом (с возвратом) - Шаг к здоровью

Перевернутые отжимания с локтей - Шаг к здоровью

Отжимания с поворотом в одну сторону - Шаг к здоровью

Выпады назад, руки над головой - Шаг к здоровью

Выпады, руки вверху - Шаг к здоровью

Подъем ног, руки по бокам - Шаг к здоровью

Выпады с гантелями, руки вверху - Шаг к здоровью

Ножницы на предплечьях - Шаг к здоровью

Подъемы на икры, 3 положения - Шаг к здоровью

Бег на месте - Шаг к здоровью

Подъем на икры, одна нога - Шаг к здоровью

Мостик на одной ноге - Шаг к здоровью