Pompki wąsko (Diamentowe pompki), dłonie na wysokości kolan - Krok do Zdrowia

Pompki wąsko (Diamentowe pompki), dłonie na wysokości kolan - Jesteś Fit

Pompki z wąskim rozstawieniem dłoni - Krok do Zdrowia

Pompki, dłonie na podłodze - Krok do Zdrowia

Podpór boczny z ugięciem kolan - Krok do Zdrowia

Podpór przodem na przedramieniu - Krok do Zdrowia

Skip A/W pozycji stojące, naprzemiennie unoszenie kolan ku klatce piersiowej - Krok do Zdrowia

Odwrócone pompki - Krok do Zdrowia

Pompki z rollerem wprzód - Krok do Zdrowia

Odwrotne pompki łokciowe - Krok do Zdrowia

Wspięcia na palce na jednej nodze - Krok do Zdrowia

Scyzoryki na przedramionach - Krok do Zdrowia

Wspięcia na palce pod 3 kątami - Krok do Zdrowia

Szybkie przeskoki boczne z nogi na nogę - Krok do Zdrowia

Rowerek - Krok do Zdrowia

Wykroki w przód - Krok do Zdrowia

Krążenia oburącz w przód - Krok do Zdrowia

Skoczne skipy A - Krok do Zdrowia

Niedźwiedzie pełzanie/raczkowanie - Krok do Zdrowia

Pompki wąskie (Diamentowe pompki) - Krok do Zdrowia

Wznosy nóg, ręce wzdłuż tułowia - Krok do Zdrowia