Wspięcia na palce pod 3 kątami - Krok do Zdrowia

Wspięcia na palce na jednej nodze - Krok do Zdrowia

Wspięcie na palce z obciążeniem na jednej nodze - Krok do Zdrowia

Wspięcia na palce pod 3 kątami - Jesteś Fit

Leżenie przodem, wznoś nóg z wyrzutem stóp wprzód, ręce pod pośladkami - Krok do Zdrowia

Szybkie przeskoki boczne z nogi na nogę - Krok do Zdrowia

Przysiady pod kątem 90 stopni - Krok do Zdrowia

Scyzoryki na przedramionach - Krok do Zdrowia

Podpór przodem na przedramieniu - Krok do Zdrowia

Burpee - Krok do Zdrowia

Wznosy nóg do leżenia przeżutego - Krok do Zdrowia

Wykroki z rękoma za głową - Krok do Zdrowia

Podnoszenie ciężaru na jednej nodze - Krok do Zdrowia

Wykroki, jedną nogą w przód I powrót - Krok do Zdrowia

Pompki z szerokim rozstawieniem dłoni - Krok do Zdrowia

Pajacyki - Krok do Zdrowia

Mostek - Krok do Zdrowia

Przysiady plie - Krok do Zdrowia

Motylki - Krok do Zdrowia

Lifty do tyłu - Krok do Zdrowia

Pompki, dłonie na podłodze - Krok do Zdrowia