Pompki z wąskim rozstawieniem dłoni - Krok do Zdrowia

Odwrócone pompki - Krok do Zdrowia

Pompki z szerokim rozstawieniem dłoni - Krok do Zdrowia

Pompki wąsko (Diamentowe pompki), dłonie na wysokości kolan - Krok do Zdrowia

Pompki, dłonie na podłodze - Krok do Zdrowia

Pompki z rollerem wprzód - Krok do Zdrowia

Odwrotne pompki łokciowe - Krok do Zdrowia

Przysiad - Krok do Zdrowia

Brzuszki - Krok do Zdrowia

Wewnętrzne krążenia nogi - Krok do Zdrowia

Scyzoryki na przedramionach - Krok do Zdrowia

Wspięcia na palce na jednej nodze - Krok do Zdrowia

Odbijanie oburącz (np. od ściany) z dłońmi skierowanymi ku dole - Krok do Zdrowia

Odbijanie oburącz (np. od ściany) z dłońmi skierowanymi ku górze - Krok do Zdrowia

Wykroki chodząc - Krok do Zdrowia

Nadmierne nadciśnienie ramienia - Krok do Zdrowia

Krążenia oburącz w tył - Krok do Zdrowia

Podwójny skok przez skakankę - Krok do Zdrowia

Policz do 4 - Krok do Zdrowia

Wznosy tułowia w leżeniu przodem - Krok do Zdrowia

Wykroki w tył z obciążeniem - Krok do Zdrowia