Podwójny skok przez skakankę - Krok do Zdrowia

Mostek - Krok do Zdrowia

Pompki z rollerem wprzód - Krok do Zdrowia

Odwrotne pompki łokciowe - Krok do Zdrowia

Podpór przodem z balansem - Krok do Zdrowia

Podpór przodem z ugiętymi kolanami - Krok do Zdrowia

Wspięcia na palce pod 3 kątami - Krok do Zdrowia

Skoki głębokie/Skoki w pionie - Krok do Zdrowia

Szybkie przeskoki boczne z nogi na nogę - Krok do Zdrowia

Leżenie tyłem z wyprosiłem rąk nad głowa, równoczesne wznosy rąk i nóg - Krok do Zdrowia

Przysiad - Krok do Zdrowia

Brzuszki - Krok do Zdrowia

Odwrócone pompki - Krok do Zdrowia

Wewnętrzne krążenia nogi - Krok do Zdrowia

Scyzoryki na przedramionach - Krok do Zdrowia

Wspięcia na palce na jednej nodze - Krok do Zdrowia

Odbijanie oburącz (np. od ściany) z dłońmi skierowanymi ku dole - Krok do Zdrowia

Odbijanie oburącz (np. od ściany) z dłońmi skierowanymi ku górze - Krok do Zdrowia

Burpee - Krok do Zdrowia

Wznosy nóg do leżenia przeżutego - Krok do Zdrowia

Wykroki z rękoma za głową - Krok do Zdrowia