Yan Karın (Obligue) - Side Lift Hareketi

  • 5 yıl önce
Yan Karın (Obligue) - Side Lift Bel bölgemizi etkili bir şekilde çalıştırmak için yapılan en kolay hareketlerdendir. Bu hareketi 6 ila 12 kez tekrar edebilirsiniz.

Önerilen