Karın (Double Leg Stretch) Hareketi

KadinlarkulubuTV
KadinlarkulubuTV
  • 5 yıl önce
Karın ( Double Leg Stretch ) Karın bölgemizi çalıştırmak için yapıyoruz. İki bacak birlikte yapıyoruz. Kürek kemiklerimizin yerden yüksek olmasına özen gösterelim. Bel bölgemizin açılmamasına özen gösterelim. Bu hareketi 6 ile 12 tekrar arası uygulayabilirsiniz. Personal Trainer Begüm Erdem, Kadınlar Kulubü TV'ye özel yaza fit girme hareketlerini sizin için yaptı, daha fazlası için diğer hareketlerin tamamını izleyebilirsiniz. 

Önerilen

1:18
I
Sıradaki
Karın (Single Leg Stretch) Hareketi
KadinlarkulubuTV
1:31
Isınma Alt Karın (Leg Lift) Hareketi
KadinlarkulubuTV
3:17
Double-leg stretch (çift bacak esnetme) egzersizi
Milliyet
0:37
Quick Workout At Home - Double Leg Back & Clutes Stretch HD | Kunal Sharma
Timesliving
0:27
Double leg stretch
Alfemminile
6:17
Leg Stretching Warm Up, Pre Workout Stretches for Flexibility, Strength, How to Stretch Legs
Fitness By Psychetruth
3:12
Ankita Lokhande Leg Stretching Workout करते बुरा हाल, Leg Stretching करने से क्या होता है | Boldsky
Boldsky
7:57
Flexibility Leg Stretches, 8 Minute Legs! Stretching After Workout Routine for Beginners at Home
Fitness By Psychetruth
0:16
dog stretches his legs on owner's yoga mat - dog stretches his legs on owner's yoga mat -
anythingamazing
1:18
Karın (Hundred) Hareketi
KadinlarkulubuTV
1:20
Alt Karın (Frog) Hareketi
KadinlarkulubuTV
1:40
Yan Karın (Obligue) - Side Lift Hareketi
KadinlarkulubuTV
1:11
Alt Karın (Menezes Pozisyonu) Hareketi
KadinlarkulubuTV
0:58
Alt Karın - Üst Bacak (1) Hareketi
KadinlarkulubuTV
0:46
Alt Karın - Üst Bacak (2) Hareketi
KadinlarkulubuTV
2:05
Gymnastics training | Yoga stretch Legs | Contortion | Stretching | Flexibility and Mobility
Yoga Fitness
2:31
EP.3 - Muscle Stretching Exercises _ 9 Stretches for Waist, Hip, and Leg Muscles
Healthy lifestyle
2:11
Workout STRETCH Legs || Leg flexibility Splits and Oversplits || Gymnastics Contortion Yoga
Most Viral
0:13
Spinning Figure Skater Balances Herself on One Leg While Stretching Other Leg Upwards From Behind
Jukin Media
2:39
Basen (Single Leg Lift With Weights) Hareketi
KadinlarkulubuTV

KadinlarkulubuTV

0:38
Açılan Ürün Ne Kadar Sürede Tüketilmelidir?
KadinlarkulubuTV
0:30
TRX Çalışma Süresi Ne Kadar Olmalıdır?
KadinlarkulubuTV
41:02
İpek Tanrıyar İle Söyleşi
KadinlarkulubuTV
2:41
Burun Estetiği Ameliyat Teknikleri Nelerdir?
KadinlarkulubuTV
2:56
Botoks Yaptırırsam Doğal Görüntümü Kaybeder Miyim ?
KadinlarkulubuTV
2:51
Pet Alımı Yapılırken En Çok Yapılan Hatalar Nelerdir?
KadinlarkulubuTV

Öne çıkan kanallar

Daha fazlası
euronews (Türkçe)
Daha fazlası
Sports Illustrated
Daha fazlası
BeyazPerde
Daha fazlası
TRT
Daha fazlası
FourFourTwo
Daha fazlası
GQMagazine