La mélisse ayant des vertus apaisantes, elle est très utilisée contre l'anxiété, l'insomnie et contre les problèmes intestinaux et gastriques ! Une infusion de mélisse est donc un bon moyen de se détendre, de manière naturelle ! Voici comment faire facilement une infusion de mélisse
1. Dans une casserole, faites chauffer 150ml d'eau
2. Retirez la casserole du feu puis ajoutez deux cuillères à café de feuilles de mélisse
3. Laissez infuser pendant une dizaine de minutes
Vous pouvez en boire une à trois tasses par jour !