효과적으로 뱃살 빼는 법, 가장 대표적인 코어 운동…플랭크
KimTrenton33148278
  • 7 years ago
복부, 척추, 골반 등 몸의 중심에 있는 근육을 깨우는 자세! UHD DreamTV GTV 쿠키건강TV.
다양한 플랭크 응용동작으로 뱃살, 옆구리살, 허리살을 동시에 빼는 업그레이드 플랭크 3종을 소개합니다.
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