[지방탈출] -25kg 감량 성공?! 10분 만에 뱃살 -3인치 빼는 '팽이로빅'
- 2년 전
#몸신 #뱃살 #팽이로빅
00:00 '이 운동'으로 -25kg 감량에 성공했다?!
01:18 ♨팽이로빅♨ 1단계 '팽이 스트레칭'
01:59 ♨팽이로빅♨ 2단계 '복부 좌우 조이기'
02:36 ♨팽이로빅♨ 3단계 '복부 상하 조이기'
03:07 ♨팽이로빅♨ 4단계 '옆구리 팽이'
04:06 ♨팽이로빅♨ 5단계 '대왕 팽이'
05:30 이어서 GABOJAGO! ♨팽이로빅♨ 1~5단계
세상을 건강하게 할 특급 비책 ‘나는 몸신이다’
매주 목요일 밤 8시 10분 방송