There is an old proverb that food should be chewed 32 times, or at home, often our elders recommend to chew food well. Many people believe that eating 32 times food is a myth, but it is not so. chewing food is beneficial for health and many interesting facts are hidden behind it. Let's check out this video to know what is the secret behind chewing food 32 times .

पूरानी कहावत है कि भोजन को 32 बार चबाकर खाना चाहिए या फिर घर में अक्सर बड़े-बूढ़े खाने को चबाचबाकर खाने की सलाह देते है , लेकिन क्या आपको पता है ऐसा क्यों कहा जाता है । कई लोग मानते है कि 32 बार खाना चबाकर खाना एक मिथ है, लेकिन ऐसा नहीं है । खाना चबाकर खाना सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है और इसके पीछे कई अनोखे तथ्य भी छिपे है । चलिए इस वीडियो के जरीए जानते है क्या है 32 बार चबाकर खाने की पीछे का राज.