Besoin2sport - Tonification Epaules - Elevation frontale - Niveau : moyen

L'Équipe Coaching
L'Équipe Coaching
  • il y a 11 ans
Méthodologie : 3x1’ Nombre d’exercices : 1

Recommandée

5:08
I
À suivre
Besoin2sport - Tonification Epaules - Elévation latérale - Niveau : moyen
L'Équipe Coaching
5:07
Besoin2sport - Tonification Epaules - Elévation latérale coudes pliés - Niveau : moyen
L'Équipe Coaching
5:07
Besoin2sport - Tonification Epaules - Arnold - Niveau : moyen
L'Équipe Coaching
5:10
Besoin2sport - Tonification Epaules - Développé debout en pronation - Niveau : moyen
L'Équipe Coaching
5:09
Besoin2sport - Tonification Cuisses - Intérieur de la cuisse - Niveau moyen
L'Équipe Coaching
5:06
Besoin2sport - Tonification Pectoraux - Pressions des bras debout - Niveau : moyen
L'Équipe Coaching
5:08
Besoin2sport - Tonification Fessiers - Battements de la jambe à 45° pied vers le bas – Niveau : moyen
L'Équipe Coaching
5:10
Besoin2sport - Tonification Cuisses - Squat jambes écartées petite amplitude - Niveau : moyen
L'Équipe Coaching
5:11
Besoin2sport - Tonification Cuisses - Fentes sur place - Niveau : moyen
L'Équipe Coaching
5:12
Besoin2sport - Tonification Dos - Tirage coudes buste penché – Niveau : moyen
L'Équipe Coaching
5:10
Besoin2sport - Tonification Dos - Tirage bras tendus buste à 90° - Niveau : moyen
L'Équipe Coaching
5:06
Besoin2sport - Tonification Bras - Rowing - Niveau : moyen
L'Équipe Coaching
5:03
Besoin2sport - Tonification Dos - Extension du buste allongé – Niveau : moyen
L'Équipe Coaching
5:05
Besoin2sport - Tonification Abdos - Relevé latéral du buste – Niveau : moyen
L'Équipe Coaching
5:05
Besoin2sport - Tonification Fessiers - Ouverture de bassin allongé - Niveau : moyen
L'Équipe Coaching
5:05
Besoin2sport - Tonification Abdos - Relevé de buste avec redescente lente – Niveau : moyen
L'Équipe Coaching
5:07
Besoin2sport - Tonification Dos - Tirage bas bras tendus buste penché – Niveau : moyen
L'Équipe Coaching
5:10
Besoin2sport - Tonification Fessiers - Battements de la jambe dans l’axe allongé – Niveau : moyen
L'Équipe Coaching
5:06
Besoin2sport - Tonification Fessiers - Extension de la hanche vers l’arrière + talon-fesse - Niveau : moyen
L'Équipe Coaching
5:05
Besoin2sport - Tonification Fessiers - Battements de la jambe assis sur un genou - Niveau : moyen
L'Équipe Coaching

L'Équipe Coaching

3:44
Le bêtisier du Bob L'Equipe Challenge - Coaching - WTF
L'Équipe Coaching
10:54
Bob L'Equipe Challenge #44 - Coaching - Tuto
L'Équipe Coaching
0:13
Suivez Bob Tahri en live ce samedi - Coaching - Teaser
L'Équipe Coaching
9:12
Bob L'Equipe Challenge #43 - Coaching - Tuto
L'Équipe Coaching
9:58
Bob L'Equipe Challenge #42 - Coaching - Tuto
L'Équipe Coaching
11:39
Bob L'Equipe Challenge #41 - Coaching - Tuto
L'Équipe Coaching

Chaînes à la une

Chaîne officielle
UnePetiteMarie
Chaîne officielle
KITA
Chaîne officielle
CANAL+
Chaîne officielle
Sud Radio
Chaîne officielle
Lorenzo-high-tech
Chaîne officielle
Kop Rugby