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Besoin2sport - Tonification Pectoraux - Papillon debout - Niveau : Moyen

Besoin2sport - Tonification Mollets - Extension des chevilles debout - Niveau : moyen

Besoin2sport - Tonification Cuisses - Intérieur de la cuisse - Niveau moyen

Besoin2sport - Tonification Fessiers - Battements de la jambe à 45° pied vers le bas – Niveau : moyen

Besoin2sport - Tonification Cuisses - Fentes sur place - Niveau : moyen

Besoin2sport - Tonification Cuisses - Squat jambes écartées petite amplitude - Niveau : moyen

Besoin2sport - Tonification Dos - Tirage coudes buste penché – Niveau : moyen

Besoin2sport - Tonification Dos - Tirage bras tendus buste à 90° - Niveau : moyen

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