Veien til Helse

Armheving-rulling, med retur - Veien til Helse

Inverterte armhevinger på albuene - Veien til Helse

Diamant-armhevinger, hendene ved knehøyde - Veien til Helse

Armheving-rulling, en vei - Veien til Helse

Tricepsdips, rette ben - Veien til Helse

Armhevinger, hendene på bakken - Veien til Helse

Planken med bøyde knær - Veien til Helse

Brede armhevinger - Veien til Helse

Klokke-armhevinger - Veien til Helse

Tricepsdips, bøyde knær - Veien til Helse

Sideveis løft, lent forover - Veien til Helse

Sideveis roing med lette vekter - Veien til Helse

Liggende triceps-utvidelser med lette manualer - Veien til Helse

Armsprett, håndflater ned - Veien til Helse

Armsprett, håndflater opp - Veien til Helse

Baklengs rotasjon av armene - Veien til Helse

Omvendt planke - Veien til Helse

Forover rotasjon av skuldrene - Veien til Helse

Kneløft - Veien til Helse

Sideveis hopp - Veien til Helse

Hevet bro - Veien til Helse

Burpee - Veien til Helse

Bjørnekryp - Veien til Helse

Raske skøyter - Veien til Helse

Tell 8 - Veien til Helse

Mountain climbers med kne til motsatt albue - Veien til Helse

Raske mountain climbers - Veien til Helse

Tell 4 - Veien til Helse

Langsomme skøyter - Veien til Helse

Hopp med kneløft - Veien til Helse