Steg för Hälsa

@StegforHalsa

Det här är en webbplats som publicerar gratis artiklar om kroppslig och mental hälsa.

Videos

Playlists

Ländryggscurl - Steg för Hälsa

Saxen i sidled - Steg för Hälsa

Låga knäböj - Steg för Hälsa

Låga knäböj med vikter - Steg för Hälsa

Utfall bakåt med vikter - Steg för Hälsa

Utfall framåt - Steg för Hälsa

Brygga med ett ben - Steg för Hälsa

Utfall med vikter, armarna upp - Steg för Hälsa

Utfall bakåt, armarna över huvudet - Steg för Hälsa

Utfall, armar upp - Steg för Hälsa

Vadlyft med vikter, ett ben - Steg för Hälsa

Pull-ups - Steg för Hälsa

Utfall bakåt med händerna bakom huvudet - Steg för Hälsa

Utfall med händerna bakom huvudet - Steg för Hälsa

Utfall i tre riktningar - Steg för Hälsa

Lyfta dödvikt med ett ben - Steg för Hälsa

Gående utfall med vikter - Steg för Hälsa

Dynamiska knäböj - Steg för Hälsa

Snabba knäböj - Steg för Hälsa

Utfall, ett ben framåt och tillbaka - Steg för Hälsa

Plié-knäböj - Steg för Hälsa

Wave squats - Steg för Hälsa

Gående utfall - Steg för Hälsa

90 graders knäböj - Steg för Hälsa

Bencirklar utåt - Steg för Hälsa

Bencirklar inåt - Steg för Hälsa

Vadlyft i 3 vinklar - Steg för Hälsa

Brygga - Steg för Hälsa

Knäböj med stol - Steg för Hälsa

Diamant-armhävning - Steg för Hälsa