Melhor com Saúde

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Extensão lombar - Melhor com Saúde

Tesouras laterais - Melhor com Saúde

Agachamento profundo - Melhor com Saúde

Agachamento profundo com peso - Melhor com Saúde

Afundo para trás com peso - Melhor com Saúde

Afundo para a frente - Melhor com Saúde

Ponte com uma perna - Melhor com Saúde

Afundo com pesos e braços elevados - Melhor com Saúde

Afundo para trás com braços sobre a cabeça - Melhor com Saúde

Afundo com os braços elevados - Melhor com Saúde

Elevação de panturrilhas com uma perna e com peso - Melhor com Saúde

Barra fixa - Melhor com Saúde

Afundo para trás com as mãos atrás da cabeça - Melhor com Saúde

Afundo com as mãos atrás da cabeça - Melhor com Saúde

Afundo em 3 pontos - Melhor com Saúde

Levantamento terra com uma perna - Melhor com Saúde

Avanço com peso - Melhor com Saúde

Agachamento dinâmico - Melhor com Saúde

Agachamento rápido - Melhor com Saúde

Afundo, uma perna para frente e para trás - Melhor com Saúde

Agachamento plie - Melhor com Saúde

Agachamento onda - Melhor com Saúde

Avanço - Melhor com Saúde

Agachamento 90 graus - Melhor com Saúde

Rotação de pernas para fora - Melhor com Saúde

Rotação de pernas para dentro - Melhor com Saúde

Levantamento de panturrilha em 3 ângulos - Melhor com Saúde

Ponte - Melhor com Saúde

Agachamento com cadeira - Melhor com Saúde

Flexões diamante - Melhor com Saúde

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