Mon calendrier « forme » de l’Avent avec Lucile Woodward : lundi 11 décembre, case cardio
- il y a 5 mois
Dans cette deuxième vidéo du calendrier « forme » dédiée au cardio, notre coach Lucile Woodward vous propose de toujours réaliser les deux mêmes exercices sans matériel après un échauffement d’au moins 05 minutes, mais cette fois pendant 04 minutes pour chacun d’entre eux.