Comment s'assurer un bon taux de protéines quand on ne mange pus de viande ou de poisson ? Pour des raisons financières, éthiques ou simplement de goût, beaucoup d'entre-nous consomment de moins en moins de viande ou de poisson, voire même, arrêtent complètement d'en manger. Mais quand on arrête de manger de la viande ou du poisson, quelle sont les conséquences, ou pour mieux dire, comment adapter son alimentation pour continuer à recevoir une dose de protéines suffisantes au quotidien ? Par quoi les protéines animales peuvent-elles être remplacées ? Végétariens et végétaliens devraient savoir que quoi l'on parle ici. Si vous avez décider de réduire ou de stopper votre consommation de viande ou de poisson, cette vidéo est faite pour vous ! A partager sans modération.

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