ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪೌಡರ್‌ ಸೇವಿಸುವವರು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ ಎಂದು ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಹೆಲ್ತ್ ಎಚ್ಚರಿಸಿದೆ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅಥವಾ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪೌಡರ್‌ನ ಸ್ಕೂಪ್ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅಪಾಯ ಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ.
#Lifestyle #Fitness #ProteinShake
Many of us take our protein shakes, supplements and protein powders for granted. Many personal trainers can be found recommending some protein powder or the other to gym enthusiasts. But are these mixes really harmless? Harvard experts warn of serious side effects.