Where in India it is considered auspicious to eat sweet curd before starting any work. People eat the same sour curd with great fervor with chaat pakoras and other dishes.People consume both sour and sweet curd, and people also consume curd considering it beneficial for stomach and health, curd contains many nutrients. Which also removes many other diseases from the stomach. Yogurt is rich in phosphorus and calcium. This makes your teeth and bones strong.It contains probiotics which work to increase the good bacteria in the gut. Apart from this, it is also beneficial for the skin, but the consumption of which curd is true and beneficial,

जहां भारत में किसी काम की शुरुआत से पहले मीठी दही खाना शुभ माना जाता है. वही वोही खट्टी दही को लोग चाट पकोड़े और अन्य पकवानों के साथ बड़े चाव से खाते हैं । खट्टी और मीठी दोनो ही प्रकार के दही का सेवन लोग करते हैं, और लोग दही को पेट और स्वास्थ के फायदेमंद समझकर भी सेवन करते है, दही में कई पोषक तत्व होते हैं. जो पेट से लेकर कई अन्य बीमारियों को भी दूर करते हैं.दही में फॉस्फोरस और कैल्शियम की मात्रा भरपूर होती है. इससे आपके दांत और हड्डियां मजबूत बनती हैं. इसमें प्रोबायोटिक होते है जो आंत में गुड बैक्टीरियां को बढ़ाने का काम करते हैं. इसके अलावा त्वचा के लिए भी फायदेमंद होता है, लेकिन कौन सा दही का सेवन सही मायने सही और फायदेमंद है,

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