चावल खाने का शौक किसे नहीं होता, बच्चे हों या बड़े हर कोई चावल खाने का शौकीन होता है. चावल की एक खासियत ये भी है कि ये बहुत कम समय में बनने वाला स्वादिष्ट खाना है, लेकिन ज्यादातर लोग चावल पकने के बाद उसके पानी को फेंक देते हैं, लेकिन ये बात बहुत कम लोगों को ही मालूम है कि चावल का पानी आपके लिए काफी फायदेमंद होता है. बता दें, चावल के पानी में कई सारे पोषक तत्व होते हैं. ऐसे में ये आपकी सेहत के साथ-साथ आपकी स्किन और आपके हेयर के लिए भी अच्छा हो सकता है. जी हां आज हम आपको बताएं चावल के पानी यानी मांड हमारे सेहत के लिए कितना फायदेमंद

Who is not fond of eating rice, be it children or elders everyone is fond of eating rice. One specialty of rice is that it is a delicious food made in a very short time, but most people throw away the water after cooking rice, but very few people know that the water of rice is enough for you. It is beneficial. Let me tell you, there are many nutrients in rice water. In such a situation, it can be good for your health as well as for your skin and your hair. Yes, today we will tell you how beneficial rice water is for our health.

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