The festival of Shivaratri holds great importance in Hinduism. On this day, devotees take a bath early in the morning and offer milk, water, curd, fruits and flowers to the Shivling to please Lord Shiva. On this day Shiva devotees also observe the fast of Shivaratri. But due to today's lifestyle and deteriorating health, many times the question arises in the minds of people that what should be taken care of while fasting so that their health remains with faith. If you have any such question in your mind, then today we tell you what is the correct answer. Like every fast, there are some special rules for the fast of Shivratri. If you should avoid eating many things on the day of fasting, then you can consume many things in this fast.

हिंदू धर्म में शिवरात्रि का त्योहार बेहद महत्व रखता है। इस दिन भक्त भगवान शिव को खुश करने के लिए प्रातः जल्दी स्नान करके मंदिर में जाकर शिवलिंग पर दूध, जल, दही, फल और फूल चढ़ाते हैं। इस दिन शिवभक्त शिवरात्रि का व्रत भी करते हैं। मगर आजकल की लाइफस्टाइल और बिगड़ती सेहत की वजह से अक्सर कई बार लोगों के मन में सवाल उठता है कि आखिर व्रत रखते वक्त किन बातों का ध्यान रखा जाए जिससे आस्था के साथ उनकी सेहत भी बनी रहें। यदि आपके मन में भी ऐसा कोई सवाल है तो आज हम आपको बताते हैं कि उसका क्या है सही जवाब।हर उपवास की तरह ही शिवरात्रि के व्रत के भी कुछ खास नियम हैं। उपवास के दिन कई चीजें खाने से बचना चाहिए तो कई चीजों का सेवन आप इस व्रत में कर सकते हैं।

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