Juice पीना सेहत को इस तरह से पहुंचाता है नुकसान, जान लें पीने का सही समय | Boldsky

Are you also drinking fruit juice on an empty stomach in the morning? If yes then you must read this news. Drinking fresh fruit juice is considered very beneficial to keep the body healthy, but let us tell you that it can also have some disadvantages. However, it is said that juice contains essential nutrients like vitamins, minerals for the body. This is the reason that most people start the morning with juice, but do you know that there are many disadvantages of drinking juice on an empty stomach.

क्या आप भी सुबह खाली पेट फ्रूट जूस (Fruit Juice) पी रहे हैं? अगर हां तो आपको ये खबर जरूर पढ़नी चाहिए. शरीर को सेहतमंद बनाए रखने के लिए ताजे फलों का जूस पीना बहुत फायदेमंद माना जाता है, लेकिन बता दें कि इसके कुछ नुकसान भी हो सकते हैं. हालांकि, कहा जाता है कि जूस में शरीर के लिए जरूरी पोषक तत्व जैसे विटामिन, मिनरल्स होते हैं. यही वजह है कि अधिकतर लोग सुबह की शुरुआत जूस के साथ करते हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि खाली पेट जूस पीने के नुकसान भी बहुत है.

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