People depend heavily on fruits and juice to stay healthy. For this, they also start edging with vegetables, whereas green leafy vegetables have more nutritional elements than fruits. At the same time, vegetable juice is more beneficial than that. A glass of vegetable juice can get such an amount of protein and energy that gives all kinds of nutrition to our body. Let's know what are the benefits of drinking vegetable juice.

हेल्दी रहने के लिए लोग फल और जूस पर ज्याद निर्भर रहते हैं. इसके लिए वे सब्जियों से किनारा भी करने लगते हैं, जबिक हरी पत्तेदार सब्जियों फलों से कहीं ज्यादा पोषण तत्व पाए जाते हैं. वहीं सब्जियों का जूस तो उससे भी ज्यादा फायदेमंद है. एक गिलास वेजिटेबल जूस में इतनी मात्रा में प्रोटीन और एनर्जी मिल सकती है जो हमारे शरीर को हर तरह का पोषण दे दे.आइए जानते हैं क्या हैं सब्जियों के जूस पीने के फायदे.

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