रात में खाली पेट सोना हो सकता है खतरनाक, कहीं आप भी तो नहीं करते हैं ये गलती | Boldsky

Due to work pressure, fatigue and sometimes due to anger, many people fall asleep without eating during the night. At the same time, some people do not eat food at night due to fear of obesity, but the habit of sleeping without eating anything can seriously harm health. At the same time, sleeping on an empty stomach also increases the risk of many diseases. Let us know how sleeping on an empty stomach harms the body.

काम का प्रेशर, थकान और कभी गुस्से के कारणों के चलते कई लोग रात के समय बिना खाए ही सो जाते हैं। वहीं कुछ लोग मोटापे के डर से रात में खाना नहीं खाते हैं लेकिन बिना कुछ खाए सोने की आदत सेहत को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकती है। वहीं, खाली पेट सोने से कई बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है। आइए जानते हैं खाली पेट सोने से शरीर को किस तरह नुकसान पहुंचता है।

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