La fibromyalgie est une maladie en pleine expansion qui reste pourtant mal connue et touche essentiellement les femmes.

Tableau 2 – Symptômes
Le principal symptôme de la fibromyalgie est une douleur chronique et diffuse au niveau :
Des muscles
Des tendons
Des articulations
On observe également :
Une fatigue chronique
Des troubles psychologiques comme l’anxiété, ou la dépression
Des troubles du sommeil
Et parfois des maux de tête.

Tableau 3 – Cause
La cause principale de la fibromyalgie est une hypersensibilité à la douleur.
On suspecte également d'autres facteurs comme :
Une déficience immunitaire
Une anomalie musculaire
Un déséquilibre hormonal
Des infections virales.
Ainsi que des causes psychologiques :
Le stress
Les troubles du sommeil
Un traumatisme émotionnel ou physique,
Peuvent déclencher une fibromyalgie.

Tableau 4 – Traitement
allie plusieurs domaines d’actions afin de soulager les douleurs physiques et d’améliorer l’état psychologique.
Il passe par des soins naturels comme :
L’exercice physique
Les cures thermales
Le rééquilibrage alimentaire
La phytothérapie.
Dans le cas où les traitements naturels ne seraient pas suffisant, le médecin pourra prescrire une médication à base :
D’antidépresseurs
D’anticonvulsivants
Ou d’anti-inflammatoires.

Tableau 5 – Conseils
Nos conseils pour prévenir la fibromyalgie ?
Soignez votre alimentation pour réduire les symptômes :
Evitez :
Le gluten
Les produits laitiers contenant du lactose
Les édulcorants et additifs contenus dans les plats industriels.
Privilégiez les oméga-3, en consommant :
Du saumon sauvage
Des graines de lin.
Pratiquez le yoga ou le taï-chi reconnus pour leur effet positif sur le sommeil et la qualité de vie.

Dézoom
La fibromyalgie est une maladie environnementale difficile à diagnostiquer et causant beaucoup de souffrances. Avec une bonne hygiène de vie, il est possible d’en réduire les symptômes.

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