Vos jambes sont enflées et douloureuses en fin de journée ? Vous avez ce qu’on appelle les jambes lourdes. Cette sensation est en fait un symptôme d'insuffisance veineuse. Le sang a du mal à remonter jusqu’au cœur et stagne dans les jambes.

xxx

Tableau 2 – Causes
Les causes principales de l’insuffisance veineuse sont :
L’hérédité
Le surpoids
La sédentarité
Un taux élevé d’hormones féminines
Certains facteurs peuvent aggraver le phénomène :
Le port de vêtements trop serrés
La pratique de sports violents
Et la chaleur, qui dilate les veines réduisant donc leur tonus.

Tableau 3 – Conséquences
Les conséquences d’une mauvaise circulation sanguine sont :
Une lourdeur dans les jambes, des fourmillements, des crampes.
Des varicosités, ces petits vaisseaux violacés ou rouges visibles à la surface de la peau.
À un stade plus avancé, l'insuffisance veineuse peut provoquer :
Un œdème
Des varices
Une phlébite, qui correspond à la formation d'un caillot de sang bouchant la veine.
Si vous ressentez ces symptômes consultez votre médecin généraliste, il vous dirigera sans doute vers un phlébologue.

Tableau 4 – Traitements
Les traitements conseillés sont :
Les gels et les crèmes anti-jambes lourdes
Les bas de contention
Les médicaments veinotoniques
La phytothérapie
Les massages

Tableau 5 – Conseils
Nos conseils pour soulager les jambes lourdes ?
Evitez les talons hauts
Marchez au moins 30 min par jour
Consommez des noix riches en E et du saumon riche en vitamine PP

Dézoom
Les jambes lourdes concernent près d’un adulte sur trois, une hygiène de vie adaptée peut vous aidez à lutter contre ce phénomène.

Pour en savoir plus sur les jambes lourdes, retrouvez toutes les infos sur ooreka.fr