[스마트 리빙] 두피 건강 지키려면 밤에 머리 감으세요

머리를 언제 감으시나요?

두피와 모발 건강을 지키려면 아침보다 밤에 머리를 감는 게 좋다고 합니다.

낮에 활동하다 보면 두피에 피지와 먼지가 많이 쌓이고, 그대로 잠들면 노폐물이 오랫동안 모공을 막아서 두피 건강에 해로운데요.

특히 밤 10시부터 새벽 2시 사이에는 신진대사가 원활해지면서 성장 세포가 활발히 분열해 머리카락이 잘 자라는데, 노폐물이 쌓여 있으면 생장에 방해되고 두피 염증과 탈모까지 유발할 수 있습니다.

저녁이나 밤에 샴푸 마사지를 하면서 적당히 자극을 주면 모발 성장에도 도움이 되는데요.

아침에 머리를 감은 다음, 완전히 말리지 않고 출근하면 모발이 얼고요.

얼고 녹는 과정이 반복되면 모발을 감싸는 큐티클 층이 손상되면서 머리카락이 윤기를 잃어 푸석해지고, 정전기가 생기면서 머리카락이 상하기 쉽습니다.

다만 밤에 머리를 감는다면 잘 말리고 자야 하는데요.

완전히 말리지 않으면 베개에 습기가 차고 곰팡이가 번식하기 좋은 환경이 되면서 비듬이 생길 수 있습니다.