Squats med stol - Bedre Livsstil

Dynamiske squats - Bedre Livsstil

Lave squats - Bedre Livsstil

Bølge squats - Bedre Livsstil

Plié squats - Bedre Livsstil

Lave squats med vægte - Bedre Livsstil

90 grader squats - Bedre Livsstil

Brede og lave hurtige fødder - Bedre Livsstil

Hurtige bjergbestigere - Bedre Livsstil

Pull-ups - Bedre Livsstil

Ur armbøjninger - Bedre Livsstil

Hop med knæløft - Bedre Livsstil

Pointer fra armbøjning - Bedre Livsstil

Læggeløft med vægte, et ben - Bedre Livsstil

Push-ups rul med tilbagekomst - Bedre Livsstil

Fremad lunges - Bedre Livsstil

Russian twist - Bedre Livsstil

Modsat planke - Bedre Livsstil

Udadgående ben cirkler - Bedre Livsstil

Benløft, bøjede knæ - Bedre Livsstil

Lav planke med balance - Lav planke med balance