Lave squats med vægte - Bedre Livsstil

90 grader squats - Bedre Livsstil

Dynamiske squats - Bedre Livsstil

Lave squats - Bedre Livsstil

Hurtige squats - Bedre Livsstil

Bølge squats - Bedre Livsstil

Plié squats - Bedre Livsstil

Hop med knæløft - Bedre Livsstil

Læggeløft med vægte, et ben - Bedre Livsstil

Push-ups rul med tilbagekomst - Bedre Livsstil

Baglæns lunges med vægte - Bedre Livsstil

Tværgående række med lette vægte - Bedre Livsstil

Lunges med hænderne bag hovedet - Bedre Livsstil

Dobbelt hop med reb - Bedre Livsstil

Lunges med vægte, arme op - Bedre Livsstil

Sideplanke med udstrakte knæ - Bedre Livsstil

Gående lunges med vægte - Bedre Livsstil

Bjergbestigere med knæ til modsatte albue - Bedre Livsstil

Liggende dumbbell tricep extension med lette vægte - Bedre Livsstil

Baglæns lunges med hænderne bag hovedet - Bedre Livsstil