Sideplanke med udstrakte knæ - Bedre Livsstil

Bjergbestigere med knæ til modsatte albue - Bedre Livsstil

Tværgående række med lette vægte - Bedre Livsstil

Lunges med hænderne bag hovedet - Bedre Livsstil

Hop med knæløft - Bedre Livsstil

Læggeløft med vægte, et ben - Bedre Livsstil

Push-ups rul med tilbagekomst - Bedre Livsstil

Baglæns lunges med vægte - Bedre Livsstil

Dobbelt hop med reb - Bedre Livsstil

Lunges med vægte, arme op - Bedre Livsstil

Benløft, bøjede knæ - Bedre Livsstil

Tricep dip, bøjede knæ - Bedre Livsstil

Bøjede knæ planke - Bedre Livsstil

Squats med stol - Bedre Livsstil

Gående lunges med vægte - Bedre Livsstil

Lave squats med vægte - Bedre Livsstil

Liggende dumbbell tricep extension med lette vægte - Bedre Livsstil

Baglæns lunges med hænderne bag hovedet - Bedre Livsstil

Cykler - Bedre Livsstil

90 grader squats - Bedre Livsstil

Brede arme armbøjninger - Bedre Livsstil