Лицеви опори с въртене в двете посоки - Здраве и красота

Въртене на рамената напред - Здраве и красота

Кръгово въртене на краката навътре - Здраве и красота

Руско завъртане - Здраве и красота

Пълзяща мечка - Здраве и красота

Бройте до 8 - Здраве и красота

Бройте до 4 - Здраве и красота

Ходене на място - Здраве и красота

Изпъване на ръка и противоположен крак с опряно в пода коляно - Здраве и красота

Набиране - Здраве и красота

Динамични клекове - Здраве и красота

Степер за упражнения - Здраве и красота

Упражнение "скоростен плувец" - Здраве и красота

Бягане на място - Здраве и красота

Повдигане на прасец на 1 крак - Здраве и красота

Страничен планк с разтягане в колената - Здраве и красота

Обърнати лицеви опори върху лакти - Здраве и красота

Повдигане на прасец с тежест на 1 крак - Здраве и красота

Вертикален скок - Здраве и красота

Въртене на колело - Здраве и красота

Ножица за предмишници - Здраве и красота