Pull-ups - Bedre Livsstil

Ur armbøjninger - Bedre Livsstil

Hop med knæløft - Bedre Livsstil

Pointer fra armbøjning - Bedre Livsstil

Læggeløft med vægte, et ben - Bedre Livsstil

Push-ups rul med tilbagekomst - Bedre Livsstil

Lunges, et ben foran og tilbage - Bedre Livsstil

Fremad lunges - Bedre Livsstil

Russian twist - Bedre Livsstil

Modsat planke - Bedre Livsstil

Squats med stol - Bedre Livsstil

Udadgående ben cirkler - Bedre Livsstil

Benløft, bøjede knæ - Bedre Livsstil

Benspark, hænder under glutes - Bedre Livsstil

Tricep dip, bøjede knæ - Bedre Livsstil

Dynamiske squats - Bedre Livsstil

Gå på stedet - Bedre Livsstil

Rotere skuldrene fremad - Bedre Livsstil

3-point lunges - Bedre Livsstil

Løfte dødvægt på et ben - Bedre Livsstil

Lav planke med balance - Lav planke med balance