Странично повдигане с наклон напред - Здраве и красота

Напади с изнасяне на крака напред и назад - Здраве и красота

Въртене на ръцете напред - Здраве и красота

Въртене на рамената напред - Здраве и красота

Руско завъртане - Здраве и красота

Пълзяща мечка - Здраве и красота

Бройте до 8 - Здраве и красота

Ходене на място - Здраве и красота

Бройте до 4 - Здраве и красота

Изпъване на ръка и противоположен крак с опряно в пода коляно - Здраве и красота

Набирания - Здраве и красота

Планк от лицева опора - Здраве и красота

Лицеви опори с въртене - Здраве и красота

Набиране - Здраве и красота

Динамични клекове - Здраве и красота

Нисък планк със сгънати лакти - Здраве и красота

Планк със задържане в баланс - Здраве и красота

Часовникови напади в 3 посоки - Здраве и красота

Степер за упражнения - Здраве и красота

Упражнение "скоростен плувец" - Здраве и красота

Бягане на място - Здраве и красота