SAUT : AVEC MONTÉE DE GENOUX - Améliore ta santé

SAUTS LATÉRAUX - Améliore ta santé

SAUT : VERTICAL - Améliore ta santé

GAINAGE - Améliore ta santé

PATINEUR : LENT - Améliore ta santé

JUMPING JACKS - Améliore ta santé

PATINEUR : RAPIDE - Améliore ta santé

PONT SUR UNE JAMBE - Améliore ta santé

MARCHE SUR PLACE - Améliore ta santé

SÉRIES DE SQUATS - Améliore ta santé

FENTES ARRIÈRE : BRAS SUR LA TÊTE - Améliore ta santé

EXTENSION DE HANCHE SUR LES AVANT-BRAS - Améliore ta santé

SOULEVÉ DE TERRE ROUMAIN SUR UNE JAMBE - Améliore ta santé

REBOND - Améliore ta santé

AIR PLUNGE - Améliore ta santé

PONT ÉLEVÉ - Améliore ta santé

FENTES EN 3 POINTS - Améliore ta santé

POINTEUR, GENOUX AU SOL - Améliore ta santé

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RELEVÉ DE MOLLETS EN 3 ANGLES - Améliore ta santé

Corde à sauter : Cette session travaillera intensément votre cardio

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