SAUT : AVEC MONTÉE DE GENOUX - Améliore ta santé

SAUTS LATÉRAUX - Améliore ta santé

DOUBLE SAUT À LA CORDE À SAUTER - Améliore ta santé

GAINAGE - Améliore ta santé

PATINEUR : LENT - Améliore ta santé

JUMPING JACKS - Améliore ta santé

PATINEUR : RAPIDE - Améliore ta santé

PONT SUR UNE JAMBE - Améliore ta santé

MARCHE SUR PLACE - Améliore ta santé

SÉRIES DE SQUATS - Améliore ta santé

EXTENSION DE HANCHE SUR LES AVANT-BRAS - Améliore ta santé

FENTES ARRIÈRE : BRAS SUR LA TÊTE - Améliore ta santé

SOULEVÉ DE TERRE ROUMAIN SUR UNE JAMBE - Améliore ta santé

MOLLETS DEBOUT SUR UNE JAMBE : AVEC POIDS - Améliore ta santé

ROTATION DES ÉPAULES VERS L'ARRIÈRE - Améliore ta santé

REBOND DES BRAS VERS LE HAUT - Améliore ta santé

MOUTAIN CLIMBER : GENOU ET COUDE OPPOSÉS - Améliore ta santé

EXTENSION DE JAMBES SUR LES MAINS - Améliore ta santé

REBOND - Améliore ta santé

AIR PLUNGE - Améliore ta santé