7 aliments à consommer pour bien vieillir Vieillir n'est peut-être pas amusant, mais nous pouvons vieillir tout en restant en bonne santé en faisant les bons choix alimentaires. Essayez de consommer un peu plus ces aliments alors que vous prenez de l'âge. 1. Les oeufs 2. Le poisson 3. Le citron 4. Les épices 5. Le lait fermenté 6. Les légumes crucifères 7. Les huîtres