Pigeon Pose Yoga to Tone Hip | Eka Pada Rajakapotasana से हिप को शेप में लाएं | Boldsky

Eka Pada Rajakapotasana or Pigeon Pose Yogasana is very beneficial posture which works as extremely effective hip toner. This Yoga posture is for beginners and it helps Yoga Practitioners to shape their hip and breast. Practicing Yoga regularly helps to build your body strength and keeps you fit.

योगासन की मदद से ना सिर्फ शारीरिक मानसिक स्थिरता मिलती है बल्कि शारीरिक विकास भी होता है । एकपाद राजकपोतासन से आपके हिप को बेहतर शेप मिलेगी साथ ही आपका शरीर भी मजबूत होगा । इस आसन के लगातार अभ्यास से छाती भी कबूतर के समान बाहर निकलती है और चौड़ी हो जाती है ।

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