12 tipos de flexiones para trabajar todo el cuerpo
- hace 6 años
Las flexiones (push up) son un ejercicio muy completo para las mujeres (sí, para nosotras). Fortaleces pecho, tonificas hombros, trípces, glúteos y tensas el core… Todo en uno. http://www.womenshealth.es/fitness/articulo/flexiones-perfectas-tu-puedes