Clase de pilates para fortalecer glúteos y estabilizar la cadera
- hace 6 años
En esta clase podrás explorar el “Puente de hombros” con pilates gracias a las enseñanzas de Olga Castañeda. El objetivo del ejercicio es que potencies una de las zonas que nos preocupa en estas fechas: ¡los glúteos! También te puede interesar posturas básicas de yoga (asanas para principiantes): http://www.womenshealth.es/fitness/articulo/6-posturas-utiles-para-iniciarte-al-yoga/1