मटर के नायाब फायदे | Peas | Health Benefit | Boldsky

Peas one of the tasty vegetables which available in the winter. It not only enhances the taste of the food but also has many health benefits. Iron, zinc, manganese and copper found in the peas, which protect the body from diseases. It also contain antioxidants. Which enhances the immunity of the body so that the body is free from diseases. Along with health, it is very effective for skin problem. Check out this video to know the benefits of pea ..

सर्दियों में मिलने वाला मटर न सिर्फ खाने में स्वाद को बढ़ाता है बल्कि इससे सेहत तो भी कई फायदे है । मटर में मौजूद आयरन, जिंक, मैगनीज और तांबा शरीर को बीमारियों से बचाते है। मटर में एंटीआॅक्सीडेंट होता है। जो शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है ताकि शरीर बीमारियों से मुक्त रह सकें। सेहत के साथ-साथ यह स्किन प्रॉब्लम को भी दूर करने में काफी कारगर है । आइए जानते है मटर के बेमिसाल फायदों के बारें में.