3 खजूर करेंगे BP कंट्रोल | 3 Dates For BP Control | Boldsky

Eat dates for BP control. Normal blood pressure is 120/80. If this increases, then its called high blood pressure. More than one-third of the people in the country are suffering from hypertension or high blood pressure and almost 60 per cent of people do not know that they have problem of high blood pressure. BP patients must take care of themselves because most the heart attacks happens due to high blood pressure. BP patients must eat dates in winter. Carbohydrates and minerals in it , which is extremely effective in controlling BP. Take 3 dates with one glass warm water is boon for the BP Patient

सामान्य ब्लड प्रेशर 120/80 होता है। अगर यही बढ़ जाएं, तो हाई ब्लड प्रेशर कहलाता है। देश में एक-तिहाई से ज्यादा लोग उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं और लगभग 60 फीसदी लोगों को पता ही नहीं है कि उन्हें उच्च रक्तचाप की समस्या है । बीपी के मरीजो को खुद का ध्यान जरूर रखना चाहिए क्योंकि अधिकतर हार्ट अटैक की वजह हाई ब्लड प्रेशर होता है । सर्दियों में बी.पी के मरीज को खजूर का सेवन जरूर करना चाहिए । इसमें मौजूद कार्बोहाइड्रेट्स और मिनरल्स बीपी को कंट्रोल करने में बेहद कारगर है । रोजाना एक गर्म गिलास पानी के साथ 3 खजूर बी . पी के मरीज के लिए अमृत के समान है ।