Chikoo/Sapota is a fruit that is easily found in every season and also very tasty. It contains 71 percent water, 1.5 percent protein, 1.5 percent fat and about 25 percent carbohydrate. Along with this it has good amount of vitamin A and vitamin C. Which is not only good for health but also for hair and skin. Check out this video to know the advantages of Chikoo/ Sapota.

चीकू एक ऐसा फल है जो हर मौसम में आसानी से मिल जाता है और बहुत स्वादिष्ट भी होता है। इसमें में 71 प्रतिशत पानी, 1.5 प्रतिशत प्रोटीन, 1.5 प्रतिशत चर्बी और साढ़े पच्चीस प्रतिशत कार्बोहाइड्रेट होता है। साथ ही इसमें विटामिन ए तथा विटामिन सी की अच्छी मात्रा होती है। जो सिर्फ सेहत बल्कि बाल और स्किन के लिए भी बहुत अच्छा होता है ।आइए जानते है चीकू के फायदे के बारें में..