In today's Yoga video we will learn​ to do Krounchasana which will help you to cure hamstrings muscles. This Pose is an intense hamstring stretch. Watch here the step by step process of doing Krounchasana. Know more about the health benefits of doing Krounchasana. Yoga is great to live health life and stay fit. Krounchasan also helps to relax veins of knees and legs, give relief in stomach related problems, gastric problems and improves blood circulaion. Find out more in this Yoga tutorial video.


आज के योगा वीडियो में हम आपको वो आसन बता रहे हैं जिसको करने से आपके घुटनों और पैरों की नसों को आराम मिलता हैं, पैट से जुड़ी परेशानी, जैसे गैस बनना अदि से छूटकर मिलता हैं | साथ ही रक्त संचार ठीक से होता है। ये आसान है क्रौंचासना | आप योग को अपने जीवन में अपना कर बीमारियों से दूर रह सकते हैं और एक स्वस्थ जीवन जी सकतें हैं । तो आइये इस वीडियो में देखते हैं क्रौंचासन करने का सही तरीका और इससे होनेवाले फायदों के बारें में |