Aerobics for beginners class 7 | Aerobic Dance tutorial for Body strength | Boldsky
- 7 years ago
Today we will learn Aerobics dance steps that will help you to increase Body Strength. This aerobics body workout is especially for beginners, who have never done aerobics dance or have not lost weight for a long time. It opens all the major muscle groups. Take your time with practice and modify them according to your needs and practice. Watch here the steps to follow.
यह एरोबिक्स शरीर की कसरत विशेष रूप से शुरुआती लोगों के लिए है जिन्होंने कभी एरोबिक्स डांस नहीं किया है या जिन्होंने लंबे समय तक वजन नहीं घटाया है। यह सभी प्रमुख मांसपेशी समूहों को खोल देता है |अभ्यास के साथ अपना समय लें और अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप
उन्हें संशोधित करें और अभ्यास करें।तो आइये देखते हैं
यह एरोबिक्स शरीर की कसरत विशेष रूप से शुरुआती लोगों के लिए है जिन्होंने कभी एरोबिक्स डांस नहीं किया है या जिन्होंने लंबे समय तक वजन नहीं घटाया है। यह सभी प्रमुख मांसपेशी समूहों को खोल देता है |अभ्यास के साथ अपना समय लें और अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप
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